Training Plan Bank
Hier vind je trainingsprogramma’s voor verschillende duursporten die door topcoaches zijn gemaakt. Er zijn plannen voor verschillende niveaus en voor vele uiteenlopende evenementen. Elk plan heeft een korte beschrijving die je een goede indruk van het programma geeft.
›Fietsen
+Time trial
Niveau: Top level time trial specialist
Duration: 4 weeks
Target: Peaking for long time trial
Activities: Peaking for long time trial
+Grand fondo
Niveau: Good amateur
Duration: 6 weeks
Target: Long race on mountains
Activities: Long race on mountains
+120-160 km race plan
Niveau: Amateur riders
Duration: 3 weeks
Target: 120 km event/race
Activities: 120 km event/race
+High active cyclist
+Active cyclist
›Hardlopen
+10 kilometer training plan
Niveau: Beginner
Duration: 10 weeks
Target: 10 km race or event
Activities: 10 km race or event
+10 kilometer training plan
Niveau: Intermediate
Duration: 10 weeks
Target: 10 km race or event
Activities: 10 km race or event
+10 kilometer training plan
Niveau: Advanced
Duration: 10 weeks
Target: 10 km race or event
Activities: 10 km race or event
+21 kilometer training plan
Niveau: Beginner
Duration: 14 weeks
Target: 21 km race or event
Activities: 21 km race or event
+21 kilometer training plan
Niveau: Intermediate
Duration: 14 weeks
Target: 21 km race or event
Activities: 21 km race or event
+21 kilometer training plan
Niveau: Advanced
Duration: 14 weeks
Target: 21 km race or event
Activities: 21 km race or event
+42 kilometer training plan
Niveau: Beginner
Duration: 14 weeks
Target: 42 km race or event
Activities: 42 km race or event